T?t nh?t, luôn h?i ý ki?n bác s? ho?c d??c s? n?u mu?n b? sung b?t k? th?c ph?m ch?c n?ng nào.Th?c ph?m ch?c n?ng th??ng ???c chia thành hai lo?i: thông th??ng và bi?n ??i.Ng??i trên fifty tu?i và thi?u ch?t dinh d??ng: Nh?ng ng??i trên 50 tu?i ho?c b? thi?u h?t m?t s? vitamin ho?c ch?t dinh d??ng có th? c?n b? sung thêm thông qua th?c